（起头 / piaxbay）

出品 | 搜狐健康

作家 | 吴施楠

裁剪 | 袁月

“淌若接近2亿的糖尿病的患者厄运福，那咱们的合座幸福感是大打扣头的。”本年的11月14日是第18个聚会国糖尿病日，主题为“糖尿病与幸福感”。在今日举行的“中国健康学问传播激发筹谋2024年聚会国糖尿病日科普传播步履”上，中国健康学问传播激发筹谋健康学问宣传员白岩松强调，顶住糖尿病挑战，需要有生计方式的药方，还得有药物的药方，但愿科技寥落会股东药物不断迭代更新，使患者越来越浅薄，背叛性更好、协作度更高，幸福感也越来越强。

步履上，多名行家共同命令关注糖尿病患者生计质地，从生计方式侵扰、体重惩处、强化科研顶住等方面共同致力，匡助糖尿病患者普及幸福感。

(图说 / “中国健康学问传播激发筹谋2024年聚会国糖尿病日科普传播步履”访谈法子)

北京大学东谈主民病院内分泌科主任纪立农解释在“超重肥壮侵扰与糖尿病防治”主题陈说中示意，体重的加多，无论是超重仍是肥壮，齐是万病之源。

他指出，近些年我国糖尿病患病率快速高潮，其中超重和肥壮是率先运转新一轮糖尿病患病率高潮的十分流毒的身分。联系探讨清晰，无论通过生计方式侵扰仍是药物侵扰，体重着落齐能镌汰糖尿病发病风险，同期，不错匡助糖尿病前期患者幸免发展为糖尿病，以及匡助糖尿病患者在不吃药、不注射的情况下血糖保抓在已往水平。

“关于新来的肥壮和超重的糖尿病患者，咱们一般当今不给用药了，便是跟他好好地谈，怎么改动体重，怎么改动生计方式，许多的东谈主淌若体重有改善，他的糖尿病会取得逆转。命令全社会对糖尿病患者赐与更多意会和关注，让他们的生计更浅薄，并减弱他们的调节职守。”纪立农解释例如说。

北京病院内分泌科主任潘琦解释示意，单纯性的关注血糖，很难珍贵和标准好并发症，糖尿病需要概括惩处。惩处血糖的同期，还要关注血压、血脂、体重的惩处。这些达标以后，不错减慢糖尿病患者将来发生大血管和微血管并发症的可能性。而关于超重或肥壮的糖尿病患者，需要保抓健康体重，以改善血糖、血压、血脂以及珍贵心脑血管并发症等。

“咱们但愿患者达到健康状况的减重效能，至少要减重不低于5%。”潘琦说。此外，她还辅导要尤为关注糖尿病患者的风光问题，风光波动会影响血糖和血压。自我转化、家东谈主和顺及医师指令能匡助糖尿病患者享有更大的幸福感。

标准体重和血糖也离不开健康生计方式的匡助。中国疾病珍贵标准中心慢病与老年健康惩处处处长赖建强先容了糖尿病患者的养分与清楚指令原则，包括坚抓以植物性食品为主、动物性食品适量的膳食模式；通过吃动均衡来看护健康体重；界限高血糖生成指数食品摄入；减少静坐工夫；加多高强度有氧清楚；提议餐后1小时再清楚等。

在成东谈主糖尿病患病形式严峻确当下，儿童青少年存在的超重肥壮、膳食结构分离理、清楚不及、寝息不够等健康问题，也需要加以嗜好和侵扰。广东省深圳市慢性病防治中心儿童青少年慢性病防控科副主任蓝丽娜以“‘三减三健’主题绘本及绘本剧膨胀”为例先容了深圳在慢性病防控科普方面的推行劝诫。

据了解，本年，中国健康学问传播激发筹谋“城市改动糖尿病”专题风光升级为“运转改动 健康城市”。为协作体重惩处年步履和聚会国糖尿病日科普传播，风光特发布了“共防共管、体重惩处、概括达标、珍贵并发”主题海报和“体重惩处”宣传视频，助力公众作念好体重惩处和糖尿病防控，并为方位开展联系科普宣传步履提供助力。

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