现代上班族平素

早上闹铃响

起不来，压根起不来

中午闹铃响

睡不够，压根睡不够

提及午睡的平允

那可真不少

然而！

固然午睡平允多！

千万不要往死里睡！

午睡宜小憩

一般睡10～20分钟

是比拟故意的

提议最长

弗成训诫30分钟

另外， 餐后立马睡眠

容易导致消化不良诱发胃炎

也可能引起食品反流

激勉反流性食管炎

提议在

吃完午饭20～30分钟后

再启动午睡

同期

并不是总共东谈主群

齐合适午睡

好啦~

评述区说说看

#你一般午睡些许本领？#

闹铃胃炎反流性食管炎消化不良午饭发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间做事。